खान हुने :
चामल, गहुँ , फापर, कोदो, जौ, मकै, कर्नफ्लेक्स, सुजी, साबुदाना, चिउरा, भुजा, बिस्कुट, पास्ता, म्याकरोनी, पाउरोटी, कर्नफलेर ।
तरकारी : मेथीको साग, चाइनिज साग, सलाद, साग, चुकन्दर, लौका, घिरौला, स्कुस, काँक्रो, ग्याँठकोबी, चिचिन्डो, परबर, हरियो बकुल्ला, हरियो मटरकोसा ।
फलफूल : अम्बा, स्याउ, नास्पाती, मेवा, भुइँकटर, स्ट्रबेरी ।
दूध, दही : दूध र दूधबाट बनेका परिकारहरू तोकिएको मात्रामा । साथै चिकित्सकले तोकेबमोजिम पानी पिउनुपर्छ ।
खान नहुने :
तामा, सिन्की, गुन्द्रुक, च्याउ ।
पेय पदार्थ, जस्तै कोक, फ्यान्टा, फ्रुट जुस, बियर, रक्सी, चिया, कफी आदि ।
प्याकेटका सुपहरू, पुराना तयारी अचारह,रू आल चिप्स, नुनिला बिस्कुट पापड, दालमोठ ।
खाने मसलाहरू जस्तै— काजु, बदाम, नरिवल, ओखर, किसमिस, पेस्ता, अन्जिर आदि ।
बेकरीका खानेकुराहरू ।
अजिनोमोटो प्रयोग गरिएका खानेकुराहरू ।
तारे भुटेका खानेकुराहरू जस्तै नमकिन, पुरी, समोसा ।
हर्लिक्स, बर्नभिटा, भिभा ।
रातो मासु जस्तै राँगा, खसी, बोका, सुँगुर, बंगुर ।
भित्री मासु जस्तै कलेजो, फोक्सो, मुटु आदि ।
चुरोट, सुर्ती, खैनी ।
http://bit.ly/2SvK0Z0
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon